Banánové placky/ banánový chlieb s čokoládou (Paleo, AIP, bez lepku, bez laktózy)

AutorHanka
Hodnotenie

Tento banánový chlieb (alebo placky) chuťovo pripomínajú čoko-twist 🙂

Banánové placky/ banánový chlieb s čokoládou (Paleo, AIP, bez lepku, bez laktózy)
Porcie7 Servings
Čas prípravy7 minsČas varenia22 minsCelkový čas29 mins
 2 Banány
 30 g Tmavá čokoláda
 25 g Ghee maslo(môžeme použiť aj kokosový olej)
 75 g Kokosové mlieko (plechovkové)
 5 g Jablčný ocot
 0,50 čl Vanilka
 135 g Tapioková múka
 ¼ čl Soľ
 ½ čl Sóda bikarbóna
1

V mixéri rozmixujeme banány a čokoládu. Rúru si zatiaľ dáme vyhriať na 180 °C.

2

Do zmesi pridáme ghee, kokosové mlieko, jablčný ocot a vanilku.

3

Suché ingrediencie (tapiokovú múku, soľ a sódu) zmiešame v samostatnej miske a pridáme k banánovo-čokoládovej zmesi. Zamiešame spolu tak, aby vzniklo husté cesto.

4

Ak chceme vytvoriť banánový chlieb, hmotu nalejeme do formy.
Ak chceme banánové placky, cesto jednoducho vylejeme na plech.

5

Pečieme pri 180 °C asi 22 minút (banánový chlieb o niečo dlhšie - asi 45 minút). Či je chlieb upečený skontrolujeme tak, že do cesta zapichneme špajdlu. Ak sa nám zdá gumený, pečieme ešte aspoň 5 min.

6

Necháme vychladnúť a podávame. V chladničke vydržia asi 4 dni.

Ingrediencie

 2 Banány
 30 g Tmavá čokoláda
 25 g Ghee maslo(môžeme použiť aj kokosový olej)
 75 g Kokosové mlieko (plechovkové)
 5 g Jablčný ocot
 0,50 čl Vanilka
 135 g Tapioková múka
 ¼ čl Soľ
 ½ čl Sóda bikarbóna

Postup

1

V mixéri rozmixujeme banány a čokoládu. Rúru si zatiaľ dáme vyhriať na 180 °C.

2

Do zmesi pridáme ghee, kokosové mlieko, jablčný ocot a vanilku.

3

Suché ingrediencie (tapiokovú múku, soľ a sódu) zmiešame v samostatnej miske a pridáme k banánovo-čokoládovej zmesi. Zamiešame spolu tak, aby vzniklo husté cesto.

4

Ak chceme vytvoriť banánový chlieb, hmotu nalejeme do formy.
Ak chceme banánové placky, cesto jednoducho vylejeme na plech.

5

Pečieme pri 180 °C asi 22 minút (banánový chlieb o niečo dlhšie - asi 45 minút). Či je chlieb upečený skontrolujeme tak, že do cesta zapichneme špajdlu. Ak sa nám zdá gumený, pečieme ešte aspoň 5 min.

6

Necháme vychladnúť a podávame. V chladničke vydržia asi 4 dni.

Banánové placky/ banánový chlieb s čokoládou (Paleo, AIP, bez lepku, bez laktózy)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *