Recepty
Cícerovo-olivový ľadový šalátBy HankaRýchly, chutný a najmä zdravý šalát, na ktorom si pochutia vegetariáni a rovnako aj mäsožravci 🙂 Prísady môžete upraviť podľa preferencií. Ja ho napríklad rada obohatím o avokádo alebo sušené paradajky.Čokoládové karobové bombóny (AIP, paleo)By Hanka“Tavený” vegánsky syr (AIP)By HankaTento syr skvelo nielen vyzerá, ale aj chutí 🙂 Nebudete veriť, že na jeho výrobu nebola použitá ani štipka mlieka...Kokosovo-citrónová dobrota (AIP, paleo, bez laktózy, bez lepku)By HankaTieto malé pochúťky sú vyrobené len z protizápalových potravín. Banán a citrón im dodávajú sviežu chuť. Dajte šancu tejto rýchlej a najmä zdravej dobrote 🙂RAW proteínové guličky s arašidmi a datľami (inšpirované proteínovou tyčinkou z LIDLu)By HankaĽahký, rýchly a najmä chutný recept na proteínové guličky, z ktorých sa jednoducho vyformujú proteínové tyčinky. RAW či pečené, vždy chutia inak a vždy skvelo! Najlepší vaječný likér s rumom (bez laktózy)By HankaNiekto si nevie Vianoce bez likéru ani predstaviť. No vaječný likér chutí aj v lete 😀 Na prípravu môžeme použiť biely alebo hnedý rum (podľa preferencií). Oba chutia skvele!Rybacia pomazánka s maslom (z tuniaka alebo sardinky)By HankaRozmýšľate, čo pripraviť na večeru? Hľadáte niečo rýchle, zdravé a chutné? Rybacia pomazánka s maslom môže byť super voľba 🙂 Vyskúšajte túto light verziu s minimom tukov.Nepečený kešu cheesecake s jahodami (recept na VEGAN cheesecake)By HankaVyskúšajte tento skvelý RAW cheesecake. Je pripravený z kešu orechov, ktoré úplne nahradia mascarpone, tvaroh a iné mliečne prísady. Je úplne vhodný pre celiatikov, vegánov, či pre ľudí s laktózovou intoleranciou.RAW Ovsená kaša s kešu a jahodovým sorbetom (recept na vločky pripravené bez varenia)By HankaOvsené vločky sú jedlom ideálnym na raňajky, desiatu, či olovrant. Vločky sú výživným jedlom - nachádza sa v nich komplex zložených sacharidov, bielkovín a tuku (najmä nenasýtených mastných kyselín). Tiež obsahujú vitamíny B1, B6, vitamín E a minerálne látky ako vápnik, železo a zinok.
