Print Options:

Wafle/ Gofry (AIP, paleo, bez lepku, bez laktózy)

Porcie2 ServingsČas prípravy6 minsČas varenia8 minsCelkový čas14 mins

Wafle/ Gofry (AIP, paleo, bez lepku, bez laktózy)

 4 g Želatína (prášok)
 50 g Horúca voda
 20 g Kokosový olej
 120 g Tapioková múka
 40 g Kokosová múka
 2 g Sódaalebo prášok do pečiva
 štipka Soľ
 15 g Med
 110 g Teplá voda
1

Do malej misky nalejeme 50 g horúcej vody a posypeme želatínou. Rozmiešame a necháme chvíľu nabobtnať.

2

Kokosový olej rozpustíme v mikrovlnnej rúre. Zatiaľ si dáme vyhriať vymastený vaflovač.

3

V miske zmiešame tapiokovú múku, kokosovú múku, soľ a jedlú sódu. Do misky potom pridáme rozpustený kokosový olej, želatínovú zmes a med. Pridáme aj zvyšnú teplú vodu. Cesto bude mierne hustejšie ako klasické cesto na prípravu waflí.

4

Cesto pridáme do vaflovača a necháme opekať asi 8 minút (alebo do chrumkava).

5

Wafle budú chrumkavé na povrchu a mäkké vnútri. Podávame s medom a obľúbeným ovocím (jahody, čučoriedky, maliny, banán...)

Nutričné hodnoty

Servings 2