Lahodné lečo s vajcom (recept)

Od hanka

Lečo s vajcom je ľahký, rýchly a výživný recept. Zeleninu na jeho prípravu môžete použiť akúkoľvek, avšak paradajky, paprika a cibuľa sú tradičné prísady - ako od babičky :)

  • Príprava: 10 min
  • Varenie: 20 min
  • Porcie: 2 porcie

Vyprážaná bedľa v cestíčku so šťavnatým šalátom

Od hanka

Bedľa vysoká sa často nesprávne označuje aj ako bedľa jedlá. Ako naznačuje jej názov, je jedlá a mimoriadne chutná huba. Pri zbere húb je treba dávať si pozor na zámenu s jedovatou muchotrávkou tigrovanou alebo bedličkou jedovatou.

  • Príprava: 10 min
  • Varenie: 5 min
  • Porcie: 2 porcie

Polievka z hokkaido tekvice (recept)

Od hanka

Hokkaido polievka má neodolateľnú chuť a výraznú oranžovú farbu. Navyše má málo kalórií a je výdatným zdrojom živín (obsahuje vitamín A a C, vitamíny B, vápnik, železo, draslík, beta-karotén). Pochutia si vegetariáni, rovnako ako mäsožravci, či ľudia s rôznymi obmedzeniami (laktózová intolerancia, celiakia, histamínová intolerancia).

  • Príprava: 10 min
  • Varenie: 15 min
  • Porcie: 6 porcií

Flapjack tyčinka: recept na banánovo-jablkový flapjack s mandľovým maslom

Od hanka

Máte chuť na zdravú maškrtu? Flapjack tyčinka je skvelou pochúťkou, či už chcete zahnať hlad v čase desiaty, olovrantu, alebo potrebujete rýchle raňajky.

  • Príprava: 10 min
  • Varenie: 30 min
  • Porcie: 9 porcií

Grilovaná kukurica (recept)

Od hanka

Grilovaná kukurica sa pripraví rýchlo a navyše jej chuť je vynikajúca. Vysúšajte vylepšenú alternatívu  varenej kukurice!

  • Príprava: 5 min
  • Varenie: 10 min
  • Porcie: 3 porcie

Lečo s vajcom (recept)

Lahodné lečo s vajcom (recept)

Lečo s vajcom je ľahký, rýchly a výživný recept. Zeleninu na jeho prípravu môžete použiť akúkoľvek, avšak paradajky, paprika a cibuľa sú tradičné prísady - ako od babičky :)

Od hanka

Vyprážaná bedľa v cestíčku + šalát

Vyprážaná bedľa v cestíčku so šťavnatým šalátom

Bedľa vysoká sa často nesprávne označuje aj ako bedľa jedlá. Ako naznačuje jej názov, je jedlá a mimoriadne chutná huba. Pri zbere húb je treba dávať si pozor na zámenu s jedovatou muchotrávkou tigrovanou alebo bedličkou jedovatou.

Od hanka

Hokkaido polievka recept

Polievka z hokkaido tekvice (recept)

Hokkaido polievka má neodolateľnú chuť a výraznú oranžovú farbu. Navyše má málo kalórií a je výdatným zdrojom živín (obsahuje vitamín A a C, vitamíny B, vápnik, železo, draslík, beta-karotén). Pochutia si vegetariáni, rovnako ako mäsožravci, či ľudia s rôznymi obmedzeniami (laktózová intolerancia, celiakia, histamínová intolerancia).

Od hanka

Aké má olivový olej liečivé účinky a použitie?

Aké má olivový olej liečivé účinky a použitie?

Olivový olej je zdravšia verzia iných rastlinných olejov, ktoré nemajú na náš organizmus také zdravotné účinky. Liečivé účinky olivového oleja poznali už starovekí Gréci a obyvatelia južných krajín ho bežne používajú na všetky typy varenia. Aké je použitie olivového oleja v našich kuchyniach ale aj inde sa dozviete v tomto článku. Liečivé účinky olivového oleja […]

  Continue Reading
  18. septembra 2018   Žiadne komentáre
Je olivový olej vhodný na vyprážanie a varenie?

Je olivový olej vhodný na vyprážanie a varenie?

O kvalitách a výhodách olivového oleja sa hovorí už dlhšiu dobu. Ľudí čím ďalej viac zaujíma stravovanie s dôrazom na podporu zdravia a prechádzanie civilizačných ochorení. Olivový olej je šikovný pomocník, ak ste sa rozhodli zlepšiť kvalitu vášho stravovania. Väčšina ľudí si myslí, že olivový olej nie je vhodný do teplej kuchyne. Nižšie sa dočítate, […]

  Continue Reading
  13. septembra 2018   Žiadne komentáre
Ako schudnúť? (5 skvelých tipov na trvalé schudnutie)

Ako schudnúť? (5 skvelých tipov na trvalé schudnutie)

Aj vy chcete vedieť, ako schudnúť? Možno najzákladnejšia rada znie jedzte zdravo a športujte… Ale čo to v skutočnosti znamená? Prečítajte si, čo robiť, ak chcete schudnúť. Je pravda, že významnú rolu pri chudnutí hrá zmena stravovacích návykov + zvýšenie telesnej aktivity. Poďme si spolu rozobrať jednotlivé kroky úspešného schudnutia. Jedlo Asi viete, že spracované, […]

  Continue Reading
  11. septembra 2018   Žiadne komentáre