Výborná hrachová polievka zo žltého suchého hrachu

Od hanka

Strukoviny sú supervýživnou súčasťou stravy. Žltý hrach patrí medzi strukoviny s vysokým obsahom bielkovín, enzýmov a vitamínov.

  • Príprava: 5 min
  • Varenie: 1 hod
  • Porcie: 6 porcií

Pečené batáty s cesnakom, volským okom a zeleninou

Od hanka

Tieto pečené batáty síce nevyzerajú ako z tip-top kuchárskej knihy, ale zato chutia vynikajúco. Ak ste ešte sladké zemiaky neochutnali, môžete skúsiť napríklad tento ľahký recept.

  • Príprava: 5 min
  • Varenie: 15 min
  • Porcie: 2 porcie

Netradičné lečo s cuketou, vajcom a petržlenom (recept)

Od hanka

Lečo s cuketou je chutná a výživná obmena klasického leča. Navyše lečo je hotové naozaj rýchlo - obed či večeru máte pripravenú do pár minút. Vyskúšajte a neoľutujete :)

  • Príprava: 5 min
  • Varenie: 15 min
  • Porcie: 2 porcie

Nepečený kešu cheesecake s jahodami (recept na VEGAN cheesecake)

Od hanka

Vyskúšajte tento skvelý RAW cheesecake. Je pripravený z kešu orechov, ktoré úplne nahradia mascarpone, tvaroh a iné mliečne prísady. Je úplne vhodný pre celiatikov, vegánov, či pre ľudí s laktózovou intoleranciou.

  • Príprava: 20 min
  • Varenie: 8 hod
  • Porcie: 12 porcií

Lahodné lečo s vajcom (recept)

Od hanka

Lečo s vajcom je ľahký, rýchly a výživný recept. Zeleninu na jeho prípravu môžete použiť akúkoľvek, avšak paradajky, paprika a cibuľa sú tradičné prísady - ako od babičky :)

  • Príprava: 5 min
  • Varenie: 20 min
  • Porcie: 2 porcie

Hrachová polievka zo žltého suchého hrachu

Výborná hrachová polievka zo žltého suchého hrachu

Strukoviny sú supervýživnou súčasťou stravy. Žltý hrach patrí medzi strukoviny s vysokým obsahom bielkovín, enzýmov a vitamínov.

Od hanka

Pečené batáty s cesnakom, volským okom a zeleninou

Pečené batáty s cesnakom, volským okom a zeleninou

Tieto pečené batáty síce nevyzerajú ako z tip-top kuchárskej knihy, ale zato chutia vynikajúco. Ak ste ešte sladké zemiaky neochutnali, môžete skúsiť napríklad tento ľahký recept.

Od hanka

Netradičné lečo s cuketou, vajcom a petržlenom (recept)

Netradičné lečo s cuketou, vajcom a petržlenom (recept)

Lečo s cuketou je chutná a výživná obmena klasického leča. Navyše lečo je hotové naozaj rýchlo - obed či večeru máte pripravenú do pár minút. Vyskúšajte a neoľutujete :)

Od hanka

Sorbitol (glucitol) – je vhodné sladidlo? Aké má nežiaduce účinky?

Sorbitol (glucitol) – je vhodné sladidlo? Aké má nežiaduce účinky?

Sorbitol (iným názvom aj D-glucitol) je podobne ako xylitol alkoholový cukor. Používa sa ako alternatívne sladidlo v rôznych sladkostiach a nápojoch, ale aj v medicíne, farmácii a kozmetike. Nájsť ho môžete aj v zubných pastách a ústnych vodách. Aké sú výhody sorbitolu oproti repnému cukru? Je pre nás zdravší? Aké účinky má sorbitol na náš […]

  Continue Reading
  17. októbra 2018   Žiadne komentáre
Vajce na mäkko (ako dlho treba variť vajcia na mäkko a na hniličku)

Vajce na mäkko (ako dlho treba variť vajcia na mäkko a na hniličku)

Vajíčka na mäkko sú obľúbeným jedlom, ktorým vyčaríte víkendovú pohodu. Vajíčka sa rovnako hodia aj na rýchle studené večere, prípadne ako pohostenie do obložených mís na oslavy. V dnešnom článku sa dozviete, ako dlho variť vajcia na mäkko a ako správne pripraviť vajce na hniličku. Tak, poďme sa pozrieť aký čas je potrebný na prípravu […]

  Continue Reading
  11. októbra 2018   Žiadne komentáre